18 de febrero de 2019

PAN DE GUINEO Y AVENA SENCILLO ( OATMEAL BANANA BREAD)

Si tienes niños y buscas recetas saludables y deliciosas, que contengan bajo riesgo en alergias, aquí  tienes  la receta perfecta.  No le añadimos nueces o almendras que aumenten el riesgo en alergias, si el niño,  no tiene problemas en consumir huevo, este Pan de Molde  de Guineo y Avena  es el perfecto para ti.

Ahora que tengo un nieto, en la edad de probar cositas deliciosas y saludables, quiero elaborar recetas que mi hija pueda hornear para el, recetas que sean fáciles, saludables al mismo tiempo que deliciosas y con poco o ningún riesgo de alergias.

Mi nieto no tiene problemas en el consumo de huevos, siempre y cuando el consumo  no sea diario y sea diluido en una receta, el puede comer huevos moderadamente, por que de lo contrario le causa alergias.

Este Pan es delicioso y tiene guineo que a le apasiona por lo dulce que resulta al paladar.

La realidad es, que este pan le apasionara a grandes y a chicos, a mi madre por ejemplo le encanta el pan de guineo pero le gusta que contenga semillas, si te encuentras dentro de ese grupo, lo único que tienes que hacer es añadir a la mezcla tantas semillas como desees y de esa manera, obtienes el crujiente que tanto te gusta.

No tienes batidora, no hay problema.  El Pan de Guineo y Avena es tan sencillo que no necesitas batidora de ningún tipo, lo elaboras de forma artesanal con tus manos, una cuchara de madera y listo.

Así es que me gustan la recetas; simples como en el tiempo de nuestras abuelas, tiempo en el que se elaboraban  las recetas con los ingredientes básicos de la alacena y sin requerir de ningún equipo especial para elaborarlas.

Si es tu primera visita al blog puedes dar una vuelta por nuestras recetas y notarás que mi cocina es una cocina sencilla, del sabor que le gusta a los puertorriqueños, que persigue  que tu puedas elaborar recetas siguiendo nuestros paso a paso, que te aseguran un resultado perfecto.

Paso a paso que muestran como es la cocina tradicional  puertorriqueña, aquella que nuestras abuelitas llevaban a sus mesas, sin  rebuscar o añadir ingredientes extravagantes y con un delicioso sabor.

Esta en una tendencia que deberíamos  seguir todos, el tratar de  hacer las cosas de una más simple y natural, de hecho  hay muchas corrientes actuales en diferentes aspectos de la vida que se mueven hacia eso, lo simple a lo natural  se le conoce com "volviendo a lo básico" en los aspectos de crianza y del hogar, entonces por que no buscar lo mismo en nuestras cocinas.

Nuevas tendencias que nos muevan a los orígenes de nuestras cocinas, de una forma simple y natural con ingredientes básicos elaborando nosotras mismas las cosas en casa, garantizando para los nuestros lo mejor.

Elaborar en casa recetas que no sean complicadas y que aseguren que llevamos a nuestras mesas y a nuestras familias ingredientes frescos, simples y saludables a la medida que nos sea posible.

A fin de cuentas se supone que busquemos para  los nuestros lo mejor, entonces si son así los nuevos tiempos y las nuevas tendencias, este pan y muchas otras de nuestras deliciosas recetas no pueden faltar en tu cocina.
Ingredientes

5 guineos maduros majados
2 tazas de harina de todo uso
1/2 cdta. Soda de hornear
1/2 cda. Polvo hornear
1/2 cdta. sal
1 taza de avena
1 taza de leche
1 taza azúcar negra
1 cda. vainilla
2 huevos 
1 barra mantequilla derretida

Paso a Paso
Majar los guineos, reservar
En un recipiente aparte mezclar ingredientes secos; harina de todo uso, polvo de hornear,
soda de hornear y la salar. Mover bien para mezclar los ingredientes
Añadir la avena mezclar. Reservar
 En otro recipiente; verter el azúcar y la vainilla
Añadir el guineo maduro, mezclar 
 La mantequilla previamente derretida, mezclar
Los huevos, mezclar
Verter la mezcla sobre los ingredientes secos, mezclar  con movimientos envolventes, integrar bien. 
Añadir la leche mezclar, mezclar. 
Engrasar dos moldes tipo "loaft" verter la mezcla espolvorear con canela adicional
para brindar color, hornear a 350 grados hasta que insertes  un palillo y salga limpio

Banana Chocolate Chips Bread ( Pan de Guineo y Chispas de Chocolate)


Buscaba una receta para compartir con ustedes en estas fechas, no quería  una que resultara muy elaborada, por que la realidad de los tiempos en que vivimos, no nos permite realizar recetas que sean con un alto grado de dificultad, por la prisa del trabajo y las obligaciones del hogar y la familia. Tampoco quería una receta que  requiriera  de mucho equipo para elaborar el proceso o costosos ingredientes  que resultaran en un gasto excepcional.

Quería una receta que pudieras elaborar con ingredientes que tengas a la mano  sin requerir de una alta inversión, por la realidad de los tiempos en que vivimos, en el que buscamos cumplir con todos los aspectos de la vida, cuidando siempre como invertimos o gastamos el dinero. Sin dejar de agasajar a los nuestros. 

Una receta que sea fácil, que puedas elaborar en un abrir y cerrar de ojos, hornear repetidas 
veces para obsequiar a todos las personas que tienes en la lista y todo eso sin dejar atrás  la
importancia  de un delicioso sabor. Por supuesto, con el Chocolate como protagonista. 

Entonces decidí que en este Día de la Amistad no hornearía galletas como en otras ocasiones, elaboraría un Pan de Molde  con un delicioso sabor para festejar a todos en la ocasión.

Con unos guineos que me regalo mi padre, que estaban muy maduros, un poco de harina y de otras cositas que todos tenemos en nuestras cocinas realicé mi receta de Pan de Guineo y Chispas de Chocolate versión  simple. 

Simple por que no lleva nada más, sin complicaciones, sencilla para que se pueda ajustar a todo paladar.

La realidad es que esa noche y la noche siguiente elaboré varios de ellos; para compartir en el trabajo y para regalar. La foto final de producto por poco no la obtengo y a última hora en la oficina tome la foto de portada, la que por poco  pierdo y de ser así,  no hubiese podido compartir con ustedes la receta. Es por esa razón que has visto en la portada que el Pan de Guineo y Chispas de Chocolate no se encuentra solo, más adelante compartiré con ustedes el pan que le acompaño ese día, igualmente delicioso en una versión  más saludable.

El Pan de Guineo y Chispas de Chocolate cumplió su cometido, a todos encantó, es una receta que gustará a  grandes y chicos, estoy segura que será parte tu recetario.

Recuerda mezclar solamente hasta alcanzar los puntos que te dicta el paso a paso, para no sobre batir
la mezcla. 

Si la mezclas en exceso cambias la textura del pan dañando la miga, es importante batir o mezclar con los movimientos que pide el paso a paso para que la mezcla coja el aire necesario y suba como tiene que subir.

 En el Pan de molde es importante, la textura, la miga y por supuesto el sabor.


Ingredientes
4 guineos maduros 
1 1/2 de harina de todo uso
1 cdta. canela
1/2 cdta. Soda para Hornear
1 1/4 cdta. Polvo Hornear
3/4 taza azúcar negra
1 cdta. vainilla
1/4 taza aceite canola
1 huevo

1 taza chispas chocolate


Paso a Paso


 Majar los guineos, reservar
En un recipiente mezclar todos los ingredientes secos; la harina, sal, polvo de hornear, 
soda de hornear y canela. Reservar
En un recipiente aparte, verter el azúcar y la vainilla
Añadir el aceite, mezclar
 Añadir los guineos , mezclar
Hasta formar una mezcla homogénea

Añadir el huevo, mezclar bien 
Verter la mezcla sobre los ingredientes secos.
Mezclar bien con movimientos envolventes hasta formar una masa homogénea
Una vez este incorporados todos los ingredientes, añadir las chispas de chocolates, incorporar 
bie, verter la mezcla en un molde tipo "loaft" hornear a 350 grados hasta que introduzcas un
palillo y salga limpio.

24 de enero de 2019

PAN DE PERAS Y ALMENDRAS.

Hornear es una de mis pasiones, siempre he pensado que nací para eso, de hecho pienso que si cuando comencé  mis estudios en la universidad la carrera para Chef hubiese estado disponible en esa época, esa hubiese sido mi profesión.  
Ciertamente desde el huracán mi rutina de hornear a cambiado, no horneo tanto como quisiera, entre mis cambios en alimentación, aunque ya no tan estrictos; el huracán, los viajes y el no haberme retirado ha afectado el orden en mi vida.
Ya no horneo tanto como quisiera, extraño ese placer que me causa el ver un producto realizado, con  los resultados que me gustan.
Este Pan de Peras  es uno de mis últimas  especialidades en La Cocina, más que hornear bizcochos de cumpleaños prefiero hornear panes rústicos y bizcochos con los sabores que me gustan. Mi especialidad el pan de guineo, pan integral con almendras, pan de calabaza entre otros muchísimos más.
La realidad es que espero en un futuro no muy lejano hacer de esto mi profesión, cuando me encuentre en el retiro; para deleitar paladares y darme el gusto de hacer y dedicar mi tiempo a lo que me apasiona.
Te preguntarás, si pienso hacer de esto mi negocio, por que comparto las recetas...
Simple me gusta que todos sepan que también  pueden elaborar platos y postres deliciosos, con el simple hecho de realizar un paso a paso, hay que compartir conocimientos, de eso se trata. 

En la vida hay un espacio  para todo y un momento para todos . El mío por ahora es compartir con ustedes lo que sé, los conocimientos que otros quisieron compartir conmigo, conocimientos que 
 me confiaron, que fueron básicos,  los que he desarrollado por mi misma y  hoy me han llevado a desarrollar las destrezas que tengo, sin haber tenido que estudiar para eso. Y me gustaria que tuvieras una oportunidad como la mía.
En éstas páginas, compartimos; intereses, conocimientos, historias, sentimientos, estilo de vida y propósitos.
Se trata de transmitir lo poco o lo mucho que nos ha dado la vida.

El conocer como nos beneficia los productos que elaboramos es importante para cuidar nuestra alimentación y saber que productos elaborar en momentos precisos de nuestro diario vivir, según las necesidades de nuestros cuerpos y lo que necesitan.  Como por ejemplo en este caso con el Pan de Pera.
Muchos pensarán que la pera no es una fruta usual a la que ha todos les guste, es por esa razón en especial, cuando nuestra familia no le gusta consumir frutas o vegetales que son beneficiosas de alguna forma para ellos su consumo, elaborar con ellos platos deliciosos que inciten su paladar, su imaginación y sus deseos de consumirla. 
Una vez acepten su consumo en postres, panes o bizcochos se les hará mucho más fácil  consumirlos al natural, ya que muchas veces no consumimos frutas o vegetales por las experiencias que otras personas no han contado o simplemente por que no se hacen atractivas a nuestra vista. 

El consumo de la pera es importante para los nuestros, por que a pesar que su contenido en vitaminas no es alto, su contenido en fibra ayuda al tránsito intestinal, además la suavidad de la fruta, hace sentir muy bien el estomago por lo que su consumo cuando nos sentimos delicados del estomago es bueno para nosotros.
Así que si no consumes pera, ésta puede ser la primera opción  para consumirla, incorporarla a la dieta de los tuyos de tal forma que puedan disfrutarla al natural. Es bueno que sepas que si cuidad la salud, esta receta es ideal para ti, pues es de harina integral, mezclada con una cuarta parte de harina refinada para aportar suavidad, si buscas recetas con un consumo bajo en azúcar, aquí tienes la opción  del Pan que necesitas pues su elaboración es con  edulcorante artificial, apto para horneado.  De cualquier forma siempre puedes convertir la receta y utilizar  en lugar del edulcorante , azúcar refinada o negra si así lo deseas,  utilizando el doble de la medida en azúcar. 

Ingredientes

Agua ( cantidad suficiente para hervir y ablandar las peras)
2 peras  grandes
1 limón
3 tazas  de harina intergral
1 taza harina todo uso 
1 cdta. sal
4 cda. Polvo de hornear
1 cda. Soda de hornear
1 cdta. canela
2/3 tazas edulcorantes artificial para hornear
1/2 cda. vainilla
1/4 cdta vainilla
2/3 taza de leche
4 huevos
8 onzas queso  ricotta
1 cda. mantequilla
Almendras a gusto 

Paso a Paso 

Cortar las peras en cuartos, en una olla hervir  en suficiente agua , hasta que estén  blandas.
En un recipiente aparte mezclar todos los ingredientes secos :
Harinas
Polvo de hornear, soda de hornear

Mezclar, con un cucharón o cuchara
Añadir la sal
Edulcorante
Mezclar bien con una espátula  o cucharón
Reservar  

       
Introduce un tenedor o cuchillo para verificar que las peras estén blandas, retirar del fuego
                                     
Cortar en lascas, la pera que reservastes, bañar en limón, reservar
Pasar por la licuadora las peras que herviste, hasta formar un puré
Añadir la canela
Mezclar

Incorporar la  media cucharadita de vainilla
Mezclar bien , reservar
Retomar los ingredientes secos, añadir la leche
Incorporar el puré de peras
Mezclar con movimientos envolventes
Añadir el restan vainilla al queso ricotta , mezclar, incorporar el queso a la mezcla 
Batir los huevos, en un recipiente con una batidora de mano o globo
Incorporar a la mezcla hasta formar una masa homogénea
 La masa debe ser una densa, tal como vez en la foto
En un sarten a fuego alto llevar la mantequilla y las almendras hasta dorar, incorporar a la masa
Verter la mezcla en un molde, tipo loaft (molde de pan) añadir las lascas de peras reservada, tal como vez en la foto, añadir almendras para decorar, hornear a 350 grados hasta que introduzcas un palillo y salga limpio.

15 de octubre de 2018

Tembleque de Coco Fácil

Tradicionalmente el tembleque es una receta que nos acompaña en nuestras fiestas Navideñas, está tan ligado a nuestra Navidad, tradición y cultura, que es difícil considerar una fiesta Navideña sin el. 

Ciertamente que la receta se ha ido atemperando  y con la modernidad ha evolucionado, para facilitar el trabajo a las familias que desean disfrutar  en su mesa los platos tradicionales sin el dificultuoso trabajo pelando y guayando coco, que realizaban nuestras abuelitas elaborando sus recetas  de temporada.

Aún recuerdo cuando nuestra abuelita pintaba de colores su receta de tembleque, deliciosamente elaborada.  De hecho me gusta elaborar la receta tradicional moliendo el coco y sacando su leche para lograr la mejor textura y sabor, es mi receta por excelencia, la puedes encontrar en este link :Tembleque de Coco , para cuando tengas deseos de emprender una aventura en la cocina.

Pero como todos tengo una de esas recetas mágicas, que cuentan con un delicioso sabor y de la que no puedes distinguir si se trata de la receta de la abuela o una de esas recetas modernas elaboradas con productos enlatados pero igualmente deliciosas.  

Pensando en el resultado de la receta, sin tener que realizar la búsqueda del coco, abrirlo, pelarlo, romperlo, sacar la corteza del coco, para desde ese punto comenzar con su elaboración de moler y extraer la leche.   

Es todo un éxito el que podamos contar con la leche de coco enlatada, para poder obtener grandiosos resultados de una forma fácil y conveniente,  a la par de los tiempos en que vivimos cuando trabajamos fuera, atendemos nuestros hogares y queremos deleitar a los nuestros con recetas elaboradas en casa.  

Hay que saber apreciar y valorar los recursos que tenemos a mano, sacando el mejor provecho a ellos.  
Ahora bien, te recomiendo que a la hora de seleccionar la leche, utilices una de buena calidad para que tus resultados sean perfectos, como los míos.



Ingredientes
2 latas de 13.5 onzas de leche de coco
1/4 cdta. sal
11 cdas.  al ras  de fécula de maíz (maicena)
1 cdta. vainilla
2/3 tazas de azúcar. ( siempre puedes ajustar el azúcar a tu gusto)

Paso a Paso
En una olla verter la leche  de coco
En un recipiente aparte, mezclar la fécula de maíz y la leche
Cuando suavice completamente, añadir a la leche de coco
El azúcar
Añadir la vainilla y la sal
Mezclar, llevar a la estufa a  fuego medio
Mover constantemente, para que no haga grumos
Cuando espese dejar que hervir hasta este punto, retirar del fuego, verter en envases individuales
o tamaño familiar, lo suficientemente profundo para que al cortar quede en en piezas para servir,
dejar refrigerar por toda una noche para lograr la consistencia perfecta.

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